Duy trì uống vitamin E đúng cách cải thiện chất lượng tinh trùng, tạo điều kiện cho tinh trùng sống lâu hơn. Song song đó, vitamin E có tác dụng làm dày niêm mạc tử cung phụ nữ dễ thụ thai và hạn chế một số bệnh phụ khoa khác. Do đó, các gia đình nên bổ sung vitamin E trước khi mang thai để tăng tỷ lệ thụ thai cao nhất.

Đã có nhiều cảnh báo cho thấy việc giảm cân nhanh có thể gây ra nhiều tác động tiêu cực đến sức khỏe. Tuy nhiên, những lời quảng cáo “có cánh” về các phương pháp giảm cân này lại quá hấp dẫn

Bạn tập gym với mục đích muốn tăng cân, tăng cơ. Thế nhưng, không ít trường hợp không tăng được cân, cơ hoặc tăng cân nhưng lại bị tích tụ mỡ. Lý do có thể nằm ở chế độ dinh dưỡng không hợp lý

Carbohydrate là chất bột đường, chúng có vai trò quan trọng trong việc cung cấp năng lượng, phòng chống bệnh tật, kiểm soát cân nặng hiệu quả. Hiểu rõ vai trò cũng như tầm quan trọng của carbohydra

Chế độ ăn low carb là chế độ ăn cắt giảm đường và tinh bột, hỗ trợ tốt cho quá trình giảm cân hay ăn kiêng. Hiện nay, nhiều người ưa chuộng chế độ ăn low carb bởi tính hiệu quả và dễ áp dụng